sesso in gravidanza

Sessualità in Gravidanza

Fare sesso in gravidanza: Valorizzare e difendere questo spazio unico della coppia.

In una gravidanza fisiologica, ossia in salute, mantenere attiva la vita sessuale, in armonia con il proprio desiderio è fondamentale.

In gravidanza il corpo cambia, per effetto degli ormoni, da molti punti di vista.

Rispetto alla sessualità, conoscere tali cambiamenti aiuta a vivere la stessa con più serenità.

Vediamoli:

  • Il progesterone, ormone principe della gravidanza, tende a ridurre il desiderio sessuale.
  • Gli estrogeni invece creano una congestione vascolare dei tessuti genitali: vale a dire che i tessuti sono spontaneamente più morbidi e accoglienti.

 

È quindi facilitata la lubrificazione e, l’elasticità e il raggiungimento dell’orgasmo, se la donna è sessualmente coinvolta.

Buona notizia quindi, la gravidanza sarebbe addirittura un momento per godere appieno.

Fare sesso in gravidanza ha anche dei benefici. Il senso di benessere che viene raggiunto e l’orgasmo fanno aumentare i livelli delle endorfine nell’organismo, sostanze che fanno bene a tutti, ma ancor di più alle donne incinta.

Ovviamente anche il bambino in pancia godrà di questa sensazione di globale benessere della madre.

Il rapporto sessuale è poi un’ottima palestra per i muscoli nel bacino, il perineo, che si attiva durante il coito e si rilassa dopo l’orgasmo: una piacevole  ginnastica preventiva in vista del parto.

 

È bene sapere che durante o dopo l’orgasmo, l’utero si può contrarre. Queste contrazioni, dovute al rilascio di ossitocina grazie all’orgasmo, sono di breve durata e non dolorose.  

 

Ai corsi di accompagnamento alla nascita dico sempre che queste contrazioni sono la “palestra” per l’utero e il bambino per provare le contrazioni del travaglio.

Sono perciò contrazioni positive, che non portano alcun pericolo per il bambino se la gravidanza procede in salute.

Le vere controindicazioni al rapporto sessuale sono tutte situazioni che implicano una diagnosi clinica.

Vuol dire che, a fronte di problematiche che vedremo tra poco, i rapporti sessuali devono essere stati controindicati dall’ostetrica o dal ginecologo che stanno seguendo la gravidanza.

 

L’astinenza dal rapporto completo è da rispettare nel caso di rischio di parto prematuro, contrazioni ante tempo oppure nel caso la placenta sia previa.

 

In queste situazioni è controindicata la penetrazione che non vuol dire astinenza completa, anzi.

sesso in gravidanza posizioni

Vi invito a riscoprire altre forme di intimità erotica, comunque appaganti per la coppia, che mantiene un complessivo stato di coinvolgimento e benessere per entrambi.

La sessualità in gravidanza può essere quindi reinventata ed è in costante evoluzione, di pari passo alla crescita della pancia.

Può essere l’occasione per esplorare modalità diverse di stare insieme nell’intimità sperimentando posizioni laterali, a loto, a carponi o in piedi che consentono di vivere il rappórto senza il timore di pressioni inopportune sull’addome.

Date adito alla fantasia e lasciatevi guidare dal corpo rispetto alle posizioni che vi creano fastidio.

Per i compagni, l’unico consiglio è quello di condurre il rapporto in modo delicato e tenere presente la variazione di libido che è spesso presente in gravidanza.

Diventare genitori può essere uno dei momenti più belli per una coppia, fa parte della vita della coppia stessa, ne è integrazione e per questo la gravidanza dovrebbe essere vissuta con la massima armonia e complicità, anche sessuale.

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