Quando parlare per la prima volta di ciclo mestruale? Non esiste un vero e proprio “tempo” adatto per iniziare a parlarne. Sicuramente chi è mamma di bimbi piccoli si sarà resa conto che la privacy non esiste più, e che spesso capitano in bagno anche quando meno ce lo aspettiamo o nei momenti meno […]
Eccoci giunte all’ultima parte di questa carrellata di consigli semplici e gratuiti che hanno un impatto sulla salute di utero, ovaie e CO. Trovate gli altri articoli qui (parte 1 – parte 2). Per voi altri tre semplici consigli utili, che forse non state ancora seguendo, per provare a regolarizzare il vostro ciclo! 7. […]
Nel precedente articolo, vi ho spiegato come mangiare regolare, dormire bene e il rilassamento siano già tre elementi importanti per avere mestruazioni meno dolorose e un ciclo mestruale maggiormente in salute. Di seguito vi riporto altri tre consigli. Buona lettura! 4. PASSA PIÙ’ TEMPO NELLA NATURA: la grande guaritrice. Stare nella natura agisce a […]
Supportare la tua salute mestruale potrebbe rivelarsi costoso: trattamenti, esami del sangue, corsi, libri, erbe, integratori, prodotti di vario genere. Nonostante riconosca pienamente che investire in qualcosa dimostra che la si ritiene importante per sè, talvolta quanto citato sopra è semplicemente non fattibile o fuori dalla propria portata. E quindi? Significa che si è […]
Troppo Morbida O Troppo Tonica? Dove Si Sbaglia? Quando la coppetta mestruale perde, inizia spesso lo sconforto. Il profumo e l’eccitazione della rivoluzione scema. L’ho visto capitare a molte donne che vengono da me proprio per questo motivo.
Eh sì, c’è proprio da dirlo forte: che la rivoluzione abbia inizio! Se è vero che circa ogni mese mestruiamo, allora il modo in cui lo facciamo incide sulla qualità della vita che viviamo. Modificarlo per eliminare le mestruazioni dolorose, oppure utilizzando qualcosa in alternativa all’assorbente, rende tutto molto più piacevole. Ebbene sì, piacevole!
Mestruazioni dolorose dicasi anche dismenorrea in termini medici. Un altro argomento per avere occasione per me di parlarvi di salute mestruale ovvero come tutte le donne dovrebbero poter vivere le mestruazioni. Senza dolore. Facciamo due considerazioni introduttive.
L’articolo di oggi tratterà il colore del sangue mestruale e vuole fare un po’ di chiarezza tra le tante informazioni che si trovano online. Il mio intento però è di parlare soprattutto di salute. Innanzitutto mi preme dire che, come per tutte le funzioni biologiche e fisiologiche del nostro corpo esiste la “non-regola” o nel caso […]
Nei prossimi articoli ho deciso di approfondire alcuni temi legati alla salute mestruale. Or dunque oggi, vi presenterò gli estrogeni, fautori, insieme ad altri, della chimica del ciclo mestruale.
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