UN TEMPO DI CURA E BENESSERE PER VIVERE AL MEGLIO IL CAMBIAMENTO

16 – 17 MARZO 2019 – HOTEL SAN GIACOMO – PADERNO DEL GRAPPA

OstetricaMente Giulia Simioni – 3389054334 – info@ostetricamente.com – www.ostetricamente.com

DI COSA SI TRATTA ?

“Rinascere in menopausa” vuole essere un tempo che fa conoscere e valorizza i cambiamenti, sia fisici che emotivi, che le donne sperimentano o sperimenteranno.

Vuole essere uno spazio di condivisione libera delle emozioni e dei dubbi che sorgono quando ci si appresta a questa nuova fase della vita.

Sarà un percorso teorico ed esperienziale.

Immaginate un tempo e un luogo per condividere i pensieri e le emozioni legate al cambiamento che state vivendo.

Immaginate di rilassarvi con momenti yoga, di ridere giocando con l’arte, di apprendere nuove informazioni mangiando in modo salutare.

Immaginate un wine hotel incastonato nelle colline asolane, una spa con sauna e idromassaggio, un weekend tra donne, magari con delle amiche.

Immaginate di trascorre qui due giornate, un weekend di relax, lontane dallo stress della quotidianità,

un momento di coccole e apprendimento per entrare al meglio in questo periodo della vita: la menopausa.

Immaginate di essere accompagnate, con amorevolezza e competenza, in questo percorso da altre donne: un’ostetrica, una cuoca nutrizionista e
naturopata ed infine un’insegnante di yoga, tutte insieme per il vostro benessere.

ostetricia Montebelluna ostetricia Treviso

La menopausa è come il riordino di primavera; è come se si scendesse in cantina per rovistare tra le centinaia di scatole che si sono accumulate durante la vita e si volesse fare
ordine – Cit.

Verranno usati strumenti quali la creatività, la scrittura, le visualizzazioni per poter entrare nel profondo sé. Sarà un’occasione per mettersi in gioco, per trovare nuove risorse personali per abbandonare
uno stato conosciuto e entrare in uno stato nuovo, quale appunto la menopausa.
Ci sarà spazio per conoscere le erbe officinali e i rimedi naturali che possono aiutare a vivere
i cambiamenti fisici ed emotivi che si provano.
Ci sarà spazio per il lavoro corporeo, per sperimentare con il corpo esercizi di stretching e respirazione, ispirati allo yoga, che possono accompagnare in questo momento della vita.

Se sei in menopausa, se stai sperimentando cambiamenti corporei, se il tuo ciclo mestruale è molto irregolare, se il tuo umore è un po’ ballerino, se stai sperimentando sensazioni nuove, se senti di star vivendo un profondo cambiamento, se hai paura, se hai dubbi, questo spazio fa proprio per te!
Il gruppo sarà composto da un piccolo numero di partecipanti per lasciare a ciascuna la più libera possibilità di esprimersi (massimo 10 donne).

COSA VI PROPONIAMO

IMPARARE NUOVE
INFORMAZIONI…RIDENDO

RIFLETTERE SULLA PROPRIA
CONSAPEVOLEZZA ED ESPRIMERE LE
EMOZIONI… CON L’ARTE

PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO…
CUCINANDO

PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO…
CON I RIMEDI NATURALI

PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO…
CON LO YOGA

PROGRAMMA

Sabato 16 marzo

Ore 08.30-09.30
introduzione e conoscenza reciproca

Ore 09.30-12.30
I cambiamenti ormonali

Lavoro corporeo di rilassamento

Ore 16.00-18.00
I cambiamenti corporei ed emotivi

Ore 18.00-19.00
Pratica corporea: yoga e rilassamento

Ore 18.00-19.00
Possibilità di accedere alla SPA fino alle ore 22.00

Domenica 17 marzo

Ore 08.30-09.30
Pratica corporea: il buongiorno con lo yoga

Ore 09.30-10.30
Rimedi naturali in menopausa

Ore 10.30-12.00
Dimostrazione di cucina: alimentazione in menopausa

Ore 13.30-14.30
La saggezza della Dea

Ore 14.30-16.30
Esperienza corporea e saluti finali

Ore 16.30
Possibilità di accedere alla SPA fino alle ore 22.00

INFORMAZIONI UTILI

DOVE SI SVOLGERA’ IL CORSO

Il corso di svolgerà presso l’Hotel San Giacomo a Paderno del Grappa (TV).

Un accogliente albergo 4 stelle situato in una suggestiva location circondata dalle verdi colline del Prosecco,

a pochi minuti da Asolo e in posizione strategica per la visita di note località culturali ed enogastronomiche come Possagno,

Bassano del Grappa, Castelfranco Veneto, Marostica, Cittadella e Feltre.

È un wine hotel con ristorante, vineria e spa con sauna, cascata di ghiaccio, docce emozionali e una piscina con idromassaggio e lettini.

Per informazioni su come raggiungere la location: http://bit.ly/hotelsangiacomo

COSA PORTARE

Raccomando un abbigliamento comodo.

Starete senza scarpe, quindi a seconda delle vostre abitudini vi consigliamo di portare dei calzini antiscivolo o delle ciabattine.

Vi chiediamo di portare con voi un tappetino yoga, una coperta, un cuscino.

Se decidete di usufruire della Spa sarà necessario anche un costume e delle ciabatte da piscina.

PASTI E ALLOGGIO

COMPRESO NELLA QUOTA DI ISCRIZIONE

A metà mattina e metà pomeriggio è previsto un momento di pausa caffè dove avrete a disposizione acque aromatizzate e qualche snack.

Il pranzo della domenica sarà cucinato durante la dimostrazione di cucina a cura della nutrizionista e consumato da tutte le partecipanti.

FACOLTATIVO SU PRENOTAZIONE

Pranzo del sabato
E’ possibile prenotare, al momento dell’iscrizione, un “pocket lunch” composto da 2 sandwich, 1 frutto, acqua, 1 snack dolce (opzione vegetariana possibile). Costo € 12
Potete altresì consumare un pasto portato da casa (ATTENZIONE: non è possibile scaldare le pietanze) oppure consumare il pranzo in qualche trattoria in zona.


È possibile alloggiare, prenotando, presso l’Hotel San Giacomo.
Per le partecipanti al weekend è previsto uno sconto del 10% sul prezzo della camera.
A livello indicativo, la camera doppia con colazione ha un costo di € 76/camera e la singola di € 67/camera.


È possibile accedere, prenotando, alla Spa La Vigna. Per le partecipanti al corso, l’ingresso in Spa di 4 ore con kit accappatoio, telo, armadietti e spogliatoio è di € 23

Non abbiamo la possibilità di garantire il pasto per persone intolleranti. Le eventuali allergie alimentari devono essere comunicate all’atto dell’iscrizione.

rinascere menopausa giulia simioni
rinascere menopausa giulia simioni

ostetrica a domicilio giulia simioni

GIULIA SIMIONI

Giulia Simioni è ostetrica libera professionista dal 2014.
Si occupa di sostenere e accompagnare
le donne in tutte le fasi della loro vita prendendosi cura della salute mestruale, della gravidanza, del
post parto e della menopausa.

E’ Terapista Arvigo(R), un’antica tecnica di massaggio addominale e della schiena ideale per ripristinare il
benessere femminile.

SARA CARGNELLO

Sara Cargnello è autrice di libri sull’alimentazione crudista
e il benessere naturale.

Ha una laurea in Scienze Ambientali, un diploma di
Nutritional Therapist e un Master in Nutrizone e
Dietetica vegetariana.

Grazie al primo blog italiano dedicato,
nel 2004 ha aperto la strada al crudismo in Italia.

Si occupa oggi di alimentazione naturale e naturopatia.

ELENA MARCHETTO

Elena Marchetto è insegnante di yoga integrale dal 2015.
Da allora insegna, in italiano e inglese,
sia in studi, che in associazioni e scuole
e continua a praticare, sia in Italia che all’estero.

Oltre ad essere insegnante
di yoga è Counselor Olistico
a orientamento Sistemico Relazionale,
Leadership Coach, e lavora come copywriter e
consulente di comunicazione freelance.

COSTO

Il costo del weekend intensivo è di:

– € 185,00 per iscrizioni effettuate entro il giorno 24 febbraio 2019.

– € 215,00 per iscrizioni effettuate entro il giorno 03 marzo 2019.

In caso di annullamento da parte dell’organizzatrice, l’intero importo verrà rimborsato.

In caso di rinuncia da parte degli interessati entro domenica 03 marzo,
verrà rimborsato il 50% della quota versata.

In caso di rinuncia da parte degli interessati dopo tale data, non è previsto alcun rimborso.

TERMINE ULTIMO DI ISCRIZIONE : Domenica 03 marzo 2019.

ISCRIZIONE

Per iscriversi al corso è necessario:
– Compilare l’apposita scheda di iscrizione

– Effettuare il versamento dell’intera quota di partecipazione tramite bonifico bancario intestato a:

Dott.ssa Giulia Simioni presso BCC Marca Trevigiana
IBAN: IT41D 0891761510013003346599

Causale: Nome e Cognome dei partecipanti – Weekend Rinascere in menopausa

– Inviare la ricevuta di pagamento e l’apposita scheda di iscrizione via email a

info@ostetricamente.com.

GRAZIE PER AVERMI CONTATTATA